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通过学习《拖延心理学》，我深受感触，拖延是每个人身上多多少少都会有的毛病，反思一下自己，一直都觉得这个事情无伤大雅，但是这次的学习让我对自己有了更加清晰的认知。

“拖延从根本上来说是一个复杂的心理问题。”的确如此，我们的工作有很多时候，不是做不好、做不到，反而是想法太多或者是觉得很简单、不着急，最后导致裹足不前，草草了事。生活上我们也是如此，这其实是在浪费我们一次次的时间和机会。等我们反应过来时，时间已经过去，一切都迟了。所以拖延往往源于我们自身，源于自己的惯性思维。

通过这次的学习，我及时认识到了这一点，解决拖延最根本还是要正视自己，深挖自己的问题根源，只要有意愿改变，改善拖延的过程，也是认清自己、接受自己优缺点的过程；只要有志征服，留意自己的借口，然后逐步改善，最终会摆脱拖延带来的负面影响；只要全心投入且反复实践，总有一天，拖延的问题就能被克服。

拖延是生命的盗贼，如若不想时间被偷走、机会被窃走，从现在开始就要克服拖延，保护好自己的时间，合理安排好自己的事情，提高自己的执行力，有条理地开展生活。从现在开始，让我们正视自己，杜绝拖延。

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