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1、孕妇可以吃杏仁。

2、但需要注意的是，应选择甜杏仁，而不是苦杏仁。

3、苦杏仁含有一种叫做氢氰酸的有毒物质。

4、吃了会影响孕妇和胎儿的健康。

5、除了杏仁，其实还有很多种坚果可以选择。

6、核桃、腰果、花生、开心果、松子都可以吃。

7、尤其是核桃，对胎儿脑细胞的发育有好处。

8、除了坚果，还可以多吃新鲜水果，补充维生素，喝豆制品和牛奶补充蛋白质。

本文到此结束，希望对你有所帮助。

关键词： 有毒物质 新鲜水果 有很多种 可以选择